Drikketriks mot hikke

Av Hikke.org-redaksjonen · Oppdatert juni 2026

Å drikke vann er det mest klassiske trikset mot hikke – og det har faktisk en logisk forklaring. Når du svelger gjentatte ganger, eller kjenner kulde i svelget, stimulerer du vagusnerven og kan «overstyre» hikkerefleksen. De mest brukte variantene er å drikke kaldt vann i jevne, raske slurker uten å puste mellom, og å drikke fra «feil» side av glasset bøyd forover.

I denne artikkelen ser vi nærmere på hvorfor drikketriks kan virke, går gjennom de mest effektive variantene, og forklarer hvordan du bruker dem trygt. Det utfyller den samlede oversikten over hvordan du blir kvitt hikke, med søkelys på svelging og drikke.

Hvorfor kan vann stoppe hikke?

Hikke styres av en refleksbue som blant annet går via frenikus- og vagusnerven. Vagusnerven er en lang nerve som forbinder hjernen med svelg, hjerte og mage. Når du svelger, sender svelget kraftige signaler langs vagusnerven – og disse signalene ser ut til å kunne avbryte eller «nullstille» hikkerefleksen.

Kulde forsterker effekten. Iskaldt vann gir en ekstra, tydelig stimulering av slimhinnen og nervene i svelget. Kombinasjonen av kald temperatur og rask, gjentatt svelging er derfor antakelig grunnen til at nettopp kaldt vann i jevne slurker er så populært. Mekanismen ligner på den bak flere kjerringråd som handler om å stimulere svelget.

Det er verdt å være ærlig: dokumentasjonen er stort sett anekdotisk. Vi har ikke store studier som beviser at vann kurerer hikke. Men forklaringen er fysiologisk fornuftig, triksene er ufarlige for de fleste, og svært mange opplever at de hjelper. Det gjør dem til et naturlig førstevalg.

Kaldt vann i jevne slurker

Den enkleste og mest effektive varianten er å drikke et glass kaldt vann i raske, jevne slurker uten å trekke pusten mellom. Ti–tolv små slurker på rad er en grei rettesnor. Poenget er den gjentatte svelgingen kombinert med at du holder igjen pusten litt mens du drikker – da treffer du to mekanismer samtidig.

Faktisk kombinerer dette drikketrikset seg godt med pusteteknikker: ved å holde pusten mens du svelger, lar du både CO₂ stige litt og stimulerer svelget. Mange synes denne kombinasjonen er den mest pålitelige av alle husrådene.

Pass bare på å ikke drikke så hektisk at du setter vannet i halsen. Rolige, men jevne slurker er målet – ikke en panisk slurking. Setter du det i «vrangstrupen», risikerer du heller en hosteanfall enn at hikken gir seg.

Vann fra «feil» side – det berømte opp-ned-trikset

Et av de mest kjente husrådene er å drikke vann fra den motsatte siden av glasset, bøyd forover, slik vi beskriver i detalj under vann opp-ned. Du lener overkroppen frem over glasset og drikker fra kanten lengst unna deg.

Den litt akrobatiske stillingen tvinger deg til å svelge på en uvant måte, med hodet ned. Det krever konsentrasjon og en serie kontrollerte svelg – og det er nettopp svelgingen og avledningen som antakelig gjør jobben, ikke noe magisk ved selve vinkelen. Triks som dette kombinerer svelgestimulering med distraksjon.

Vær litt forsiktig med å bøye deg langt forover hvis du er svimmel, gravid eller har problemer med rygg eller balanse. Trikset er ufarlig, men du skal ikke risikere å miste balansen over et glass vann.

Gurgling og iskald drikke

Å gurgle med kaldt vann er en annen variant som stimulerer svelget kraftig. Ta en munnfull kaldt vann, len hodet litt bakover og gurgle i noen sekunder før du svelger eller spytter ut. Den intense stimuleringen bak i svelget treffer det samme nerveområdet som vanlig svelging.

Noen foretrekker rett og slett en bit isbit som de lar smelte i munnen, eller en iskald drikk. Den vedvarende kulden gir langvarig stimulering uten at du må drikke store mengder. Dette overlapper med hvorfor temperaturendringer både kan utløse og noen ganger stoppe hikke – svelget er følsomt for brå temperaturskifter.

Vann med litt «ekstra»

Flere folkelige drikketriks legger til noe i vannet eller bytter det ut helt. Å svelge en teskje vanlig sukker er kanskje det mest kjente – det grynete sukkeret stimulerer slimhinnen i svelget ekstra, slik vi forklarer under sukker og honning. Andre svelger litt sitronsaft eller en dråpe eddik, omtalt under sitron og eddik, der den sterke, sure smaken gir et kraftig sanseinntrykk.

Felles for disse er at de forsterker stimuleringen av svelget. De er ufarlige å prøve for de fleste voksne, men er ikke nødvendigvis mer effektive enn rent kaldt vann. Et viktig unntak: honning skal aldri gis til barn under ett år på grunn av faren for spedbarnsbotulisme.

Drikketriks til baby og barn

Drikketriksene over er laget for voksne og større barn som kan drikke kontrollert. På spedbarn skal du ikke bruke dem. Babyer hikker svært ofte, og det er helt normalt og ufarlig – det henger sammen med umodne reflekser, mating og svelget luft. Det beste du kan gjøre er å ta en pause i måltidet og la barnet rape.

For litt større barn kan et glass kaldt vann i rolige slurker være helt greit, så lenge barnet drikker trygt og under oppsyn. Drøy aldri triksene, og husk at også barns hikke nesten alltid gir seg av seg selv på kort tid.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor hjelper det å drikke vann mot hikke?

Gjentatt svelging og kulde i svelget stimulerer vagusnerven, som er del av hikkerefleksen. Denne stimuleringen ser ut til å kunne avbryte eller nullstille refleksen. Effekten er erfaringsbasert, men forklaringen er fysiologisk fornuftig.

Må vannet være kaldt?

Det er ikke et must, men kaldt vann gir trolig sterkere stimulering av svelget enn romtemperert vann. Mange opplever at iskaldt vann i jevne slurker virker best. Selve den gjentatte svelgingen er uansett en viktig del av effekten.

Virker det å drikke vann opp-ned?

Det kan virke, men neppe på grunn av vinkelen i seg selv. Den uvante stillingen krever konsentrasjon og en serie kontrollerte svelg, og det er svelgingen og avledningen som antakelig gjør jobben. Les mer under vann opp-ned.

Kan jeg gi vann til en baby med hikke?

Bruk ikke drikketriks på spedbarn. Babyer hikker normalt og ufarlig, og det beste er å la barnet hvile og rape. Spedbarn under seks måneder skal heller ikke ha vann ved siden av melken uten avtale med helsestasjon eller lege.