Drikke vann opp-ned

Av Hikke.org-redaksjonen · Oppdatert juni 2026

Å drikke vann «opp-ned» er kanskje det mest kjente kjerringrådet mot hikke. Du bøyer deg forover og drikker fra den motsatte kanten av glasset – altså den kanten som er lengst unna deg. Trikset kan faktisk virke, fordi den uvante stillingen tvinger fram en serie kontrollerte svelg som stimulerer vagusnerven, samtidig som den litt klumsete manøveren avleder oppmerksomheten din fra hikken.

I denne artikkelen forklarer vi hvordan du gjør «vann opp-ned»-trikset steg for steg, hvorfor det har en viss logikk, hvilke varianter som finnes, og hvem som bør være forsiktig. Trikset er en klassiker blant kjerringrådene mot hikke og en av de mest brukte drikketriksene.

Hva går trikset egentlig ut på?

Vanligvis drikker du fra kanten av glasset som er nærmest deg. Ved «vann opp-ned» snur du dette på hodet: du bøyer overkroppen forover, fører glasset opp mot haken fra undersiden, og drikker fra den kanten som da er lengst borte fra ansiktet. Hodet er altså vendt ned mot glasset i stedet for opp.

Navnet kan være litt forvirrende – glasset er ikke snudd opp ned, for da ville vannet rent ut. Det er du som inntar en «opp-ned»-aktig stilling. Resultatet er at du må svelge på en bevisst og kontrollert måte, ofte i flere små slurker etter hverandre, for å få i deg vannet uten å søle. Det er nettopp denne svelgeserien som er poenget.

Slik gjør du det steg for steg

Trikset er enkelt, men det hjelper å gjøre det rolig:

• Fyll et glass omtrent halvfullt med kaldt vann – ikke helt fullt, så slipper du å søle.
• Stå eller sitt, og bøy overkroppen godt forover, som om du skal se ned i gulvet.
• Hold glasset slik at du kan drikke fra den øvre, fjerneste kanten.
• Drikk i jevne, små slurker uten å rette deg opp, til glasset er tomt.
• Rett deg sakte opp igjen, og kjenn etter om hikken har gitt seg.

Du kan gjenta én gang til om hikken henger igjen. Ta det rolig hele veien – hele poenget er den jevne, kontrollerte svelgingen, ikke å skylle i deg vannet fortest mulig.

En vanlig nybegynnerfeil er å fylle glasset helt og forsøke å drikke for raskt. Da er det lett å søle eller å sette vannet i halsen, og hele effekten uteblir fordi du ikke får til de rolige, gjentatte svelgene. Bruk heller litt mindre vann, og fokuser på selve svelgebevegelsen. Mange synes også det er enklere å gjøre trikset stående ved en vask de første gangene, slik at det ikke gjør noe om litt vann renner ved siden av.

Hvorfor kan det virke?

Den fysiologiske forklaringen handler om vagusnerven – den lange nerven som blant annet forbinder svelget med hjernen. Hver gang du svelger, sendes det signaler gjennom vagusnerven, og kraftig eller gjentatt svelgestimulering kan «overstyre» den refleksbuen som driver hikken. Når du drikker opp-ned, må du svelge mange ganger på rad i en uvant stilling, og det gir nettopp slik stimulering.

I tillegg spiller avledning en rolle. Hikke forsterkes ofte av at vi blir oppmerksomme på den og spenner oss. Når du må konsentrere deg om en litt akrobatisk drikkemanøver, flyttes oppmerksomheten vekk fra hikken, og det kan i seg selv hjelpe – på samme måte som annen distraksjon og avslapning. Kaldt vann gir et ekstra sanseinntrykk i svelget som forsterker effekten.

Varianter av trikset

Det finnes flere slektninger av vann-opp-ned-trikset, alle bygget på samme prinsipp om kontrollert svelging:

• Kaldt vann i raske slurker: drikk et helt glass i jevne slurker uten å puste mellom – enklere, men samme idé.
• Vann gjennom et sammenbrettet papirhåndkle: du må suge hardere, noe som krever ekstra anstrengelse fra svelg og mellomgulv.
• Gurgle med kaldt vann: stimulerer bakre del av svelget direkte.
• Svelge mens du klyper igjen nesen: tvinger fram en mer bevisst svelging.

Ingen av variantene er «riktigere» enn de andre – de treffer bare svelget og vagusnerven på litt ulike måter. Mange av dem overlapper med andre husråd.

Hvem bør være forsiktig?

For friske voksne og større barn er trikset ufarlig. Den viktigste risikoen er rett og slett å sette vannet i halsen når du drikker i en uvant stilling, så ta det rolig og stopp om du hoster. Drikk aldri raskt eller stressende.

Når trikset ikke hjelper

Av og til virker verken vann opp-ned eller andre triks. Det er helt normalt – ingen kjerringråd er en garantert kur, og effekten hviler på erfaring snarere enn store studier, slik vi går nærmere inn på i artikkelen om om kjerringrådene virker. Som regel gir hikken seg av seg selv etter noen minutter uansett.

Hjelper ingenting, og hikken varer mer enn to døgn eller stadig kommer tilbake, bør du ikke fortsette å eksperimentere med husråd. Da kan det være lurt å lese om når hikken ikke gir seg og eventuelt oppsøke lege.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan drikker man vann opp-ned mot hikke?

Bøy overkroppen godt forover, hold glasset opp mot haken fra undersiden, og drikk i jevne, små slurker fra den fjerneste kanten av glasset til det er tomt. Rett deg sakte opp igjen etterpå.

Hvorfor virker det å drikke vann opp-ned?

Den uvante stillingen tvinger fram flere kontrollerte svelg som stimulerer vagusnerven og kan dempe hikkerefleksen. Samtidig avleder den litt akrobatiske manøveren oppmerksomheten din fra hikken.

Er det farlig å drikke vann opp-ned?

For friske voksne og større barn er det ufarlig. Den eneste reelle risikoen er å sette vannet i halsen, så drikk rolig og stopp om du hoster. Trikset passer ikke for spedbarn.

Kan barn bruke vann-opp-ned-trikset?

Større barn som drikker trygt selv kan prøve det under tilsyn. Det passer ikke for spedbarn og helt små barn på grunn av kvelningsfaren. Les mer under hikke hos barn.