Kjerringråd mot hikke

Av Hikke.org-redaksjonen · Oppdatert juni 2026

Kjerringråd mot hikke er de gamle husrådene folk har gått videre fra generasjon til generasjon: drikk vann opp-ned, svelg en skje sukker, sug på en sitron, hold pusten og tell, eller la noen skremme deg. Felles for dem er at de er enkle, ufarlige å prøve og at de svært ofte «virker» – rett og slett fordi vanlig hikke gir seg av seg selv etter noen minutter uansett.

I denne oversikten har vi samlet de mest kjente kjerringrådene mot hikke, forklart kort hvorfor de kan ha en effekt, og pekt videre til egne artikler om hvert enkelt råd. Vi skiller hele veien mellom råd som har en viss logikk – de stimulerer svelget, vagusnerven eller pusten – og råd som er ren overtro. Vil du heller ha de mer «medisinske» metodene, finner du dem under hvordan bli kvitt hikke.

Hvorfor finnes det så mange kjerringråd mot hikke?

Hikke er et ufarlig, men irriterende fenomen som rammer alle, og som regel forsvinner det like brått som det kom. Nettopp derfor er det grobunn for utallige husråd: prøver du noe akkurat når anfallet er i ferd med å gi seg, ser det ut som om akkurat det trikset virket. Slik fester rådene seg, blir gjenfortalt og lever videre, selv om effekten kan være ren tilfeldighet.

Samtidig er det ikke alt som er overtro. Mange av de gamle rådene rammer faktisk de samme nervebanene som styrer selve hikkerefleksen. Når du svelger noe kaldt eller grynete, gurgler, holder pusten eller presser litt, påvirker du enten vagusnerven eller mengden karbondioksid (CO₂) i blodet – og begge deler kan dempe refleksen. Det er denne fysiologiske kjernen som gjør at noen husråd har overlevd så lenge.

Det er likevel verdt å ta med en porsjon sunn skepsis. Ingen av rådene er testet i store, kontrollerte studier, og det vi har er stort sett enkelthistorier. Det betyr ikke at de ikke kan hjelpe – bare at vi ikke kan love at de gjør det. Mer om dette i artikkelen om om kjerringrådene faktisk virker.

Drikketriks: vann opp-ned og kaldt vann

Det aller mest kjente kjerringrådet er å drikke vann opp-ned: du bøyer deg forover og drikker fra den «motsatte» kanten av glasset. Det høres rart ut, men har en logikk – den uvante stillingen tvinger deg til å svelge på en kontrollert måte, og selve svelgebevegelsen stimulerer vagusnerven. I tillegg avleder den litt klumsete manøveren oppmerksomheten din fra hikken.

Det enklere alternativet er å drikke et glass kaldt vann i raske, jevne slurker uten å puste mellom. Kulden og de gjentatte svelgene gir samme type stimulering. Begge er typiske drikketriks, og de er trygge for de fleste voksne og større barn. Et viktig forbehold: drikketriks som krever koordinert svelging passer ikke for spedbarn – les heller om hikke hos baby.

Søtt og surt: sukker, honning, sitron og eddik

En klassiker er å svelge en skje sukker eller litt honning. Tanken er at den grynete eller seige konsistensen stimulerer slimhinnen bak i svelget og slik «nullstiller» refleksen via vagusnerven. Her kommer et helt sentralt sikkerhetsråd: honning skal aldri gis til barn under ett år, på grunn av faren for spedbarnsbotulisme. Til de minste er ikke disse rådene aktuelle.

I motsatt ende av smaksskalaen finner vi det sure: å suge på en sitronbåt eller ta noen dråper eddik. En kraftig sur smak gir et brått, intenst sanseinntrykk som både stimulerer svelget og avleder oppmerksomheten. Eddik bør alltid fortynnes og brukes sparsomt, og sure triks egner seg ikke for små barn. Mange opplever likevel at nettopp det uventede «sjokket» av en sur smak bryter hikkerytmen.

Pust og holde pusten

Et av de eldste og mest brukte rådene er å holde pusten og telle – gjerne til ti eller tjue. Dette er kanskje det rådet med best fysiologisk forklaring: når du holder pusten, stiger CO₂-nivået i blodet litt, og det ser ut til å dempe hikkerefleksen direkte. I tillegg bryter den bevisste pustepausen den ufrivillige rytmen i mellomgulvet.

Skremme bort hikken og andre distraksjoner

«Bø!» er kanskje det mest folkelige kjerringrådet av alle: noen skremmer deg plutselig, og hikken er borte. Det kan faktisk virke, fordi et plutselig sjokk avbryter pusterytmen og flytter all oppmerksomhet vekk fra hikken. Effekten er likevel uforutsigbar, og et kraftig skremsel kan oppleves ubehagelig – særlig for barn.

Mer skånsomme varianter går ut på ren avledning: å konsentrere seg om en regneoppgave, si fram noe vanskelig, eller bare puste rolig til kroppen faller til ro. Fordi hikke ofte forsterkes av spenning og oppmerksomhet, kan slik distraksjon og avslapning være nok i seg selv. Du kan lese mer om logikken bak under å skremme bort hikken.

Trykk og fysiske grep

En del husråd handler om å påvirke mellomgulvet direkte. Å trekke knærne opp mot brystet, bøye seg sammen, eller presse lett like under ribbeinsbuen, komprimerer brysthulen og kan roe den ufrivillige sammentrekningen. Et mildt «trykk» som ved avføring (Valsalva-manøver) påvirker også vagusnerven. Du finner en gjennomgang under trykk og fysiske grep.

Slike grep er enkle og som regel ufarlige, men de skal gjøres rolig og uten å overdrive. Det handler ikke om å presse hardt, men om å gi mellomgulvet et lite, kontrollert signal. Som med de andre rådene er det ingen garanti – men de er verdt et forsøk når hikken henger igjen.

Rare råd fra hele verden

Hikke finnes overalt, og det gjør husrådene også. Fra å dra noen i tungen til å legge noe kaldt i nakken eller mumle en bestemt remse – kreativiteten er stor og varierer fra land til land. Vi har samlet noen av de mest oppsiktsvekkende i artikkelen om rare kjerringråd verden rundt. De fleste handler i bunn og grunn om det samme: å stimulere svelget eller å avlede oppmerksomheten.

Det morsomme er at de færreste av disse rådene står i motsetning til hverandre – de er bare ulike måter å treffe de samme nervebanene på. Det forteller noe om at det neppe finnes ett magisk triks, men mange varianter av et par enkle prinsipper. Er du glad i gamle husråd, har nettstedet kjerringråd.org sin egen oversikt over kjerringråd mot hikke, der flere av de tradisjonelle rådene er samlet.

Når kjerringråd ikke holder

De aller fleste hikkeanfall er ufarlige og kortvarige, og da er kjerringråd helt på sin plass. Men husrådene har sin grense. Hikke som varer i mer enn to døgn, som stadig kommer tilbake, eller som følges av andre symptomer, hører ikke hjemme i kjøkkenkrokens behandling. Da er det på tide å oppsøke lege, som kan lete etter en eventuell underliggende årsak.

Med andre ord: prøv gjerne et husråd eller to ved et vanlig anfall, men ikke bruk dem til å overse vedvarende plager. Du finner mer om langvarig hikke under kronisk og vedvarende hikke.

Ofte stilte spørsmål

Hvilket kjerringråd mot hikke virker best?

Det finnes ikke ett råd som virker for alle. Mange opplever at det å holde pusten i 10–20 sekunder eller å drikke kaldt vann i jevne slurker hjelper, fordi begge påvirker pust og svelg. Prøv deg fram – og husk at vanlig hikke uansett gir seg av seg selv.

Er kjerringråd mot hikke trygge?

De fleste er ufarlige for voksne og større barn. Vær likevel forsiktig: ikke hold pusten til ubehag, fortynn eddik, og gi aldri honning til barn under ett år. Bruk ikke voksen-triks på spedbarn – les heller om hikke hos baby.

Hvorfor ser det ut som om kjerringråd virker?

Fordi vanlig hikke gir seg av seg selv etter minutter. Prøver du et triks akkurat da, får trikset æren. Noen råd har likevel en reell logikk ved at de stimulerer svelget eller øker CO₂ – men effekten er anekdotisk, ikke bevist i store studier.

Finnes det kjerringråd for hikke hos baby?

Babyer hikker mye, og det er helt normalt og ufarlig. Voksen-triks passer ikke. Det beste er å la barnet hvile, ta en pause i måltidet og la det rape. Se mer under hikke hos barn.